no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
54.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
和風タルト（1人前） 87.9 kcal
キッシュ（1人前） 50 kcal
トースト　チェリー（1人前） 119 kcal
12時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテメープルカプチーノ [カップ] 240ml（1人前） 135 kcal
アンデルセン クルミパン（0.5人前） 76.5 kcal
焼き鳥（1人前） 114 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
ごはん（1人前） 25.2 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 174 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
18時
アンデルセン くるみパン（1人前） 196 kcal
たこ（1人前） 63.1 kcal
ハートイン すし（0.5人前） 56.5 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
  1200 kcal
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