no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ スナックパンチョコ（1人前） 116 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 20 kcal
たこ（1人前） 7.6 kcal
シャケ缶（1人前） 61.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
グリコ アーモンド チョコレート （1人前） 3.9 kcal
12時
にらレバ炒め（1人前） 73.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 16.5 kcal
カレイ（干し）（1人前） 24.6 kcal
ごはん（1人前） 25.2 kcal
16時
合挽肉コロッケ（0.4人前） 121 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
くずまんじゅう（0.5人前） 44 kcal
19時
餃子 大阪王将（2人前） 106 kcal
からし明太子（1人前） 10.1 kcal
ごはん（1人前） 114 kcal
  982 kcal
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