月始めf^_^;半ば位に１００ｋｇ切りたい【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

月始めf^_^;半ば位に１００ｋｇ切りたい
< 来週は禁酒だな・・... 　｜　朝からお出かけ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
102.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファーストキッチン ベーコンエッグバーガー（1人前） 461 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
モスバーガー テリヤキバーガー（1人前） 435 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
21時
サッポロ スミノフアイス（1人前） 190 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
  1730 kcal
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