no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【記録グラフ】
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
17時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
エースコック 春雨スープ ベーコン＆玉子＆野菜（1人前） 116 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
マルコメ えのき（1人前） 28 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（1人前） 569 kcal
23時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1421 kcal
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