うちあわせ　三宿【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

うちあわせ　三宿
< no title 　｜　たかせ >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
85.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米プラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
にらたま（2人前） 221 kcal
SAVAS プロテイン（2人前） 166 kcal
  1263 kcal
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