no title【うらんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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仕事。一杯食べた
疲れてても踏み台昇降だけはやろう。

朝：バナナ。菓子パン（クリーム）
昼：幕の内弁当
夜：メンチ、鯵御飯

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