no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
34.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
マグロ（1人前） 37.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
19時
ほっともっと デミハンバーグ弁当（1人前） 812 kcal
  2003 kcal
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