no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
34.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 やりいか（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 アオリイカ（1人前） 148 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（2人前） 524 kcal
16時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
20時
すいか（1人前） 111 kcal
  2732 kcal
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