no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
7時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
35.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.9人前） 457 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉団子（1人前） 176 kcal
ベーコン（1人前） 82.4 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
卵焼き（1人前） 136 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
22時
お好み焼き（0.5人前） 328 kcal
  2582 kcal
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