no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
65.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
13時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 アオリイカ（1人前） 148 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 かにみそ軍艦（1人前） 154 kcal
16時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1人前） 325 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
  2780 kcal
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