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09年08月04日（火）
健康生活 静養日記(090804) |
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健康生活 静養日記(090804)
＜目次＞
（１）健康日記 術後の初散歩・生前準備「書置き」他
（２）健康豆知識 なぜダイエットは失敗するのか？（動画）
（３）その他 ブラウザはLunascapeに決定。サクサク感で愛用！
2.80 km 6978 歩 48分00秒 歩きました 3.5 km/h (17'08 /km)
コンディション
* 体重：62.6kg
* 体脂肪率：25.3% (+0.9%)
* 心拍数：64bpm (+8.0bpm)
* 最低血圧：83mmHg
* 最高血圧：128mmHg (+4.0mmHg)
この日記の詳細は下記の外部Ｂｌｏｇで公開されています。
ご興味・関心のある人は、遠慮なくご拝読ください。
健康生活実践編
健康日本21（厚労省）の「健康維持増進に関する法律（健康増進法）」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
http://ken21.blog104.fc2.com/
それらの情報は下記の「情報付加価値」提供の会社を経由して、数社に配信されてます。
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食育・ジョギング・ウォーキング・筋トレ・ダイエット・フィットネスの各カテゴリーで現在も第１位の座を継続中です。
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★ダイエット・健康・ファッションのポータルサイト★
エディタ社でも、僕の執筆記事が掲載されています。
http://www.edita.jp/ii-diet/
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