no title【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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< はらはらな晴れ 　｜　はらはらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
白菜と豚バラの煮込み（1人前） 477 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ツルムラサキ（0.2人前） 5.2 kcal
白菜と豚バラの煮込み（0.5人前） 239 kcal
まぐろ刺身（0.5人前） 46.8 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
  1956 kcal
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