田道往復【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

田道往復
< たかせ 　｜　カイロ　江口 >


【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 17.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（1.4人前） 322 kcal
9時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
12時
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
トップバリュ ライトミール ブランサンド ブルーベリー味4袋入り（2人前） 176 kcal
  1278 kcal
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