no title【aya*o_t**mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
豆乳（調整）（1人前） --- kcal
8時
サンマルクカフェ クロワッサンサンド（1人前） 285 kcal
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（1人前） 456 kcal
14時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
18時
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 193 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
チーズケーキ（0.4人前） 115 kcal
ショートケーキ（0.4人前） 82.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1486 kcal
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