no title【aya*o_t**mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 193 kcal
17時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 1000ml（1人前） 400 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 豆乳 ベンティ（1人前） 76 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
20時
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 アロエ（2人前） 186 kcal
サンガリア ナタデココ（1人前） 126 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [カン] 340ml（1人前） 109 kcal
  1699 kcal
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