no title【aya*o_t**mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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フラフープ３０分のみ・・・

【記録グラフ】
ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
oto ブルガリアヨーグルト 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 240 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
13時
無印良品 おから豆乳クッキー　ごま（3人前） 300 kcal
19時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
20時
鯛焼き（4人前） 403 kcal
  1226 kcal
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