no title【青８にいやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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< no title 　｜　橋本七夕まつり >


【記録グラフ】
体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
マクドナルド ジューシーチキン ブラックペッパー（1人前） 457 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
マクドナルド 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
23時
株式会社　若菜 いなり寿司（3人前） 213 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ちくわのチーズ揚げ（1人前） 387 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（5人前） 600 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 501 kcal
  2998 kcal
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