健康生活 リハビリ(090810)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

健康生活 リハビリ(090810)
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健康生活 リハビリ(090810)

＜目次＞
（１）健康日記　今日も片道3kmをJog&Walkした。
（２）健康豆知識　夏の健康管理（動画）
（３）その他　ＯＳ「Ecolinux」で更に「吃驚」！？

この日記の詳細は下記の外部Ｂｌｏｇで公開されています。
ご興味・関心のある人は、遠慮なくご拝読ください。

健康生活実践編
健康日本21（厚労省）の「健康維持増進に関する法律（健康増進法）」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
http://ken21.blog104.fc2.com/
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
3
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
96回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
9898歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
48分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
27分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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