考えて見ればピーク時の【えっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

考えて見ればピーク時の
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体重は、今から約１２年前の１００㎏超。
それからするとおよそ１０㎏は減っているわけで・・
加齢とともに超重量体重の維持はできないということが分かる。
歳をとると体重を維持する体力も落ちるということだろう。

スロージョギングは今日で約２ヶ月続いたことになる。
最初痛かった膝も今ではなんともないし、人間慣れる動物なんだと改めて想う。
三日坊主の私に毎日付き合ってくれている女房殿に感謝するばかりの今日この頃。

【記録グラフ】
体重
90.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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