no title【yoshie0124さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

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< 食べ過ぎた...
【朝ごはん】
豆乳青汁　マカダミアナッツ　クリームチーズケーキ
【昼ごはん】
茶蕎麦　エビ天　かしわご飯　キャベツ　プチトマト　オレンジゼリー　くずもち
【間食】
ダークチョコレート3枚
【晩ごはん】
サーモンソテー　クルミ　トマト
【夜食】

【今日の感想】 サプリメント２日目

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3220点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
830点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
749点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
65秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
174秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
109秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
99秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
147秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
74秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
36秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
105秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
39秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
48秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
16点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
151秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
マカダミアナッツ（1人前） 14.4 kcal
アサヒアンドフードヘルスケア バランスアップ　クリームチーズケーキ（1人前） 157 kcal
12時
CO-OP 茶そば（1人前） 350 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
炊き込み御飯（0.5人前） 158 kcal
くず餅（1人前） 176 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
19時
森永 カレドショコラ　カカオ70（3人前） 86.4 kcal
20時
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
  1421 kcal
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