健康生活 リハビリ(090812)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日(水)

健康生活 リハビリ(090812)

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健康生活 リハビリ(090812)

<目次>
(1)健康日記 hanul(ハヌル)さん=若き女性アーティスト&ランナー
(2)健康豆知識 家庭で出来る野菜と果物ジュース(動画)
(3)その他 FDDドライブの故障

<特集>
「hanul(ハヌル)さん=若き女性アーティスト&ランナー」
僕は、健康Blog等を数社で綴っていると、読者の皆様にとっても思わぬHappyなNewsをお伝えできることもあります。
経緯は、僕が運営管理している「健康ところ J&W」にご投稿がありました。
その投稿者は、hanul(ハヌル)さんで韓国語でも歌うそうです。
国籍は日本の若き女性アーティストであり、小さい頃から競技者として走るのが大好きなランナーですよ。
全国のマラソン大会で、ランナーの皆さんに元気をお届けしたい!!応援したい!!という思いから作った曲がRunner(ランナー)だとのことです。
マラソン大会の会場でご存知の人もいらっしゃることでしょう。

以下詳細は、下記の外部Blogで公開されています。
ご興味・関心のある人は、遠慮なくご拝読ください。

健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
http://ken21.blog104.fc2.com/


【記録グラフ】
BMI
24.2
BMI() のグラフ
ジョギング5㎞
7
ジョギング5㎞() のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
84回
心拍数(回) のグラフ
万歩計
18195歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
16分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
63.46分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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