電車で六本木【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

電車で六本木
< 由比ガ浜 　｜　田道へ >


【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
83.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
野菜炒め（1人前） 193 kcal
玄米（0.2人前） 46.2 kcal
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
たまご（0.6人前） 58.4 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
キューピー マヨネーズ（4人前） 66.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
13時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1901 kcal
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