no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

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【朝ごはん】

・バナナ
・かきもち


【昼ごはん】

・バターチキンマサラ
・アチャール
・プリングルス


【間食】

・かき餅

【晩ごはん】

・ステーキ
・もやしとニラのナムル


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
バナナ（2人前） 120 kcal
チキンカレー（1人前） 202 kcal
ピクルス（1人前） 94.5 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 1000ml（1人前） 200 kcal
餅（2人前） 235 kcal
20時
ステーキ（1人前） 460 kcal
ナムル（1人前） 88.2 kcal
  1400 kcal
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