65.3g before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

65.3g before breakfast
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65.3g before breakfast

【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
12時
トースト（1.2人前） 324 kcal
18時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
21時
ケーキ（1人前） 206 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  1805 kcal
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