今日からまた気合い入れてかんばるぞ(o^-')b【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

今日からまた気合い入れてかんばるぞ(o^-')b
< 帰宅(^o^)／ 　｜　ホント！マジ！がん... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2253kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
102.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
クリームパン（1人前） 229 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
14時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
20時
ブルボン チョコリエール（5人前） 415 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2042 kcal
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