ホント！マジ！がんばろ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

ホント！マジ！がんばろ
< 今日からまた気合い... 　｜　今日から現場 >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2278kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
103kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
山崎 ラスク　（4人前） 80 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前） 71 kcal
16時
桜餅（1人前） 119 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
19時
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
20時
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　Fe（2人前） 118 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
米屋 大福（0.3人前） 77.1 kcal
  1808 kcal
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