今日から現場【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

今日から現場
< ホント！マジ！がん... 　｜　(^_^)v >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
103.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
米屋 大福（0.3人前） 77.1 kcal
桜餅（0.3人前） 35.7 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ファーストキッチン チーズバーガー（1人前） 327 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
14時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　Fe（2人前） 118 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
22時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1615 kcal
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