no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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< 草刈 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
19時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（0.5人前） 95.5 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
野菜炒め（1人前） 193 kcal
チーズハンバーグ（0.5人前） 270 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 116 kcal
22時
oto バームクーヘン（0.5人前） 65.5 kcal
  1559 kcal
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