よー歩いた【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

よー歩いた
< （￣　＾　￣） 　｜　健忘症 >
今日は、国分寺へ行ってジムを退会。
午後は池袋へ行ってお友達とお茶。

夕方、新所沢から２０分歩いてラーク所沢へ。モ○ロジーを受けに行った。その時に、父に電話したら、警察の人がでた。
お宅のお知り合いの人が携帯落としたんですよ、と言われ、モ○ロジーを受けないでまた２０分かけて新所沢の駅に行き、飯能の警察署へ行った。

だから、今日はよく歩いた。

万歩計をつけるのを忘れたのを、惜しいと思った。
昨日より、１キロ４００ｇ落ちた。ラッキー。

【記録グラフ】
食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おじや（1人前） 202 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
17時
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1人前） 224 kcal
19時
おにぎり（1人前） 235 kcal
  967 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2009/08/19 20:50 
歩いたの良かったね、どんどん歩こうね。
 司城貴子 2009/08/20 23:18 
歩けば健忘症も治りますかね。一大事です。
リエ 2009/08/19 21:12 
歩くのが一番いいよ！私も昔、いっぱい歩いてダイエット成功しました☆
私も仕事がなければ、いっぱいお散歩ブラブラして歩きたいんだけどなぁ…。
こうゆう時に万歩計忘れちゃうと「もったいないことした！」と思うよねー（笑）
 司城貴子 2009/08/20 23:20 
怠け者代表格の私は今日ぶーぶ（たくしー）を使ってしまいました。明日から歩くようにしたいです。
けあべあ- 2009/08/20 14:25 
万歩計つけていたら、どれぐらいだったのかなぁ?★
10000歩超えはしますよね！
歩くのっていいですね(^-^)/
エコにも向いてますしぃ♪
 司城貴子 2009/08/20 23:22 
働き者　ＶＳ　怠け者　が私の頭で戦っています。大抵怠け者が勝ちます。いかん、いかん。
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