no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

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< no title 　｜　ヨガの日 >


【記録グラフ】
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
14時
トライベッカ プレーンベーグル（1人前） 275 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
明治 十勝スマートチーズ（2人前） 72 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
19時
東洋水産 みそらーめん（1人前） 382 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
ラード1g（1人前） 9.4 kcal
ウインナー（1人前） 193 kcal
  1562 kcal
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