ヨガの日【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

ヨガの日
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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
40分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
塩焼秋刀魚（1人前） 271 kcal
切り干し大根煮b（0.1人前） 48.1 kcal
イカと玉ねぎとトマトのマリネ＋レモン（0.5人前） 211 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　国産大粒（1人前） 113 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
14時
東洋水産 みそらーめん（1人前） 382 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ウインナー（1人前） 257 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
  1908 kcal
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