no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（1人前） 60.1 kcal
10時
アンパン（0.5人前） 98 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
炊き合わせ（1人前） 46.5 kcal
ポークソテーといんげん（1人前） 189 kcal
ほうれん草のゴマ和え（1人前） 16.5 kcal
くだもの（1人前） 21 kcal
14時
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1.5人前） 194 kcal
アップルパイ（1人前） 386 kcal
22時
ロッテ すいかバー（1人前） 78 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
  1374 kcal
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