no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
1.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ヤクルト そうめん（1人前） 678 kcal
崎陽軒 真空パックシウマイ（15人前） 525 kcal
19時
鶏モモ（0.5人前） 300 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
黒こしょう（5人前） 1.8 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
味の素 ほんだし（袋）（1人前） 2.4 kcal
料理酒（1人前） 27.3 kcal
トップバリュー スーパースイートコーンホール（つぶ状）（0.3人前） 49.8 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 8.5 kcal
  1637 kcal
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