今日から☆【たららんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

今日から☆
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今日から、ダイエット頑張るぞー！

10年後はマイナスだったけど、
5年後がプラスになってた･･･。

これ以上増えちゃいやーーー
ってことで、やっぱりダイエットしよう。
最近、何も考えずに好きなもの食べてたけど、
今日から気をつけよう。

うん、今日去年の写真見てたけど、
やっぱり顔とかパンパンだし、
体のムチムチ･･･

頑張って、もっとスリムになろう！
目標は3ヶ月で-5kg！！

頑張るぞい！！

【記録グラフ】
食事の記録
187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
8時
ギンビス アスパラガスビスケット（1人前） 81 kcal
  187 kcal
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