66.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

66.6kg before breakfast
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66.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
108分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
磯部せんべい（2人前） 45.8 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1670 kcal
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