65.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

65.6kg before breakfast
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65.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2272 kcal
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