no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2241点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
MEGMILK ナチュレ（1人前） 63 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
13時
トライベッカ プレーンベーグル（1人前） 275 kcal
カボチャとカッテージチーズのサラダ（0.8人前） 148 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
クルミ（3人前） 121 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.3人前） 45.9 kcal
ココア豆乳（0.3人前） 102 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
びんちょうマグロの刺身１３５g（1人前） 158 kcal
23時
カボチャとカッテージチーズのサラダ（0.4人前） 73.8 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.3人前） 45.9 kcal
キッコーマン キャベツのごま味噌炒め（0.4人前） 81.6 kcal
キャベツ（1.4人前） 16.1 kcal
宮坂醸造 油あげ（2人前） 74 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ココア豆乳（0.4人前） 136 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  2190 kcal
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