食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

食事
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
カツどん
【間食】

【晩ごはん】
刺身
さといも
ビール

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
200m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
16時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
20時
イカと里芋の煮物（2人前） 384 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  2059 kcal
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