no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
中華春（1人前） 184 kcal
サントリー ＣＣれ（1人前） 200 kcal
15時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
  2323 kcal
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