no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

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【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
61分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
25.7km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
19時
牛乳（1人前） 138 kcal
鶏モモ（0.5人前） 300 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（5人前） 285 kcal
  1983 kcal
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