no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
59分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
25.7km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん　赤（1人前） 1069 kcal
リンガーハット ごはん130グラム（1人前） 218 kcal
20時
ベーコン（4.5人前） 365 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ほんしめじ（0.5人前） 6 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
味の素 丸鶏がらスープ（0.5人前） 2.3 kcal
黒こしょう（5人前） 1.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
  2036 kcal
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