no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
10時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
11時
たまごドン（1人前） 271 kcal
ガリうざく（0.6人前） 69 kcal
厚揚げ（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
みかん（1人前） 30.4 kcal
14時
トップバリュウ ヨーグルト（1人前） 50 kcal
たんさんせんべい（2人前） 160 kcal
ダイエー わが家の和み　ちくわ（1人前） 24 kcal
サントリー Ｃ．Ｃ（1人前） --- kcal
15時
三河製菓 えび好み（1人前） 173 kcal
19時
ツナマヨおにぎり（0.3人前） 116 kcal
20時
MORIMOTO リーフパイ（1.5人前） 177 kcal
明治 アーモンドチョコ（2人前） 116 kcal
23時
セブンイレブン いちごチョコファッション（0.6人前） 218 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし（2人前） 258 kcal
たんさんせんべい（1.6人前） 128 kcal
  2180 kcal
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