健康管理は、食事の管理から。たまごドンの栄養バランスを見てみよう

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たまごドンの詳細

たまごドン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 271 kcal
 
13.1%
 内訳
＊炭水化物 40.3 g
 
11.1%
 内訳
＊タンパク質 10.1 g
 
9.8%
 内訳
＊ナトリウム 597 mg
 
18.9%
 内訳
＊脂質 6.1 g
 
10.6%
 内訳
＊カリウム 156 mg
 
5.2%
 内訳
＊カルシウム 36.4 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 83.9 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 0.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.3 μg
 
11.2%
 内訳
＊葉酸 32.1 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 235 mg
 
36.1%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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