no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10237歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 166 kcal
19時
ニラ（1人前） 24.8 kcal
宮坂醸造 あぶらあげ（1人前） 37 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.6人前） 128 kcal
きんきの煮付け（1人前） 124 kcal
清酒（吟醸）（4人前） 749 kcal
  1773 kcal
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