no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK ナチュレ（1人前） 63 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
12時
ダイエー 手打ち式熟成うどん（1人前） 256 kcal
小松菜（2人前） 14 kcal
ヒガシマル うどんスープ（1人前） 16 kcal
宮坂醸造 油揚げ（1人前） 37 kcal
15時
フジパン 本仕込　６枚切（1人前） 164 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
20時
カゴメ アンナマンマ（0.5人前） 159 kcal
アントニオ　デ・ニーロ×0.8 パスタ（0.9人前） 315 kcal
ジャガイモ（1人前） 38 kcal
雪印 北海道100　カッテージチーズ（1人前） 22.4 kcal
フジッコ カレーにおいしい豆（0.5人前） 84.5 kcal
固形コンソメ（1人前） 11.8 kcal
サンクレスト ライトツナ（0.5人前） 55 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
共立 カリフォルニア プルーン（0.1人前） 25.3 kcal
  1679 kcal
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