no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
MEGMILK ナチュレ（1人前） 63 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
びんちょうマグロの刺身100g（1.3人前） 152 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ココア豆乳（0.6人前） 203 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（2人前） 12 kcal
  1209 kcal
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