no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

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台風接近？

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豚汁（1.5人前） 567 kcal
19時
焼き魚（1人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
米屋 大福（2人前） 514 kcal
20時
岩塚製菓 豆もち（1人前） 43 kcal
  3387 kcal
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