no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
6km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
マルハ 今日のくだもの フルーツミックス [カップ] 250g（1人前） 156 kcal
13時
山崎製パン 白いテーブルロール ごま [袋] 6個（2.2人前） 284 kcal
こーひー（1人前） 30.5 kcal
16時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
18時
ごはん（1人前） 269 kcal
イカリング（0.5人前） 135 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
みやけ食品 玉子とうふ（1人前） 40 kcal
23時
ごはん（1人前） 269 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
旭食品 焼肉（1.2人前） 193 kcal
カルビー じゃがりこ（0.8人前） 242 kcal
  1870 kcal
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