久しぶり【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

久しぶり
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今朝、たまご3つのチャーハンつくる。
久しぶりに、自転車で会社にいきました。
けっこう、お尻や、腕が痛いものだと感じた。
車で会社に行く癖が付いているので、自転車は
おっくうでなかなかいけなくなる。
グラフを見ると、8月の10日頃からどんどん体重が増えていますね。
この頃は、ストレスで夜、家に帰ってからビール（発泡酒、リキュール）を
ガブガブ飲んでいた頃だった。酒はやっぱり肥満のもとだね。
350mlの6缶パックを6缶のんでいた。1時間くらいの間に。
最低2リットルくらい。毎日。
ストレスは怖いね。
【記録グラフ】
体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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