no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK ナチュレ（1人前） 63 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
ココア豆乳（0.3人前） 102 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
13時
ツナのテリーヌ400g（0.2人前） 117 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 22.4 kcal
ハムのマリネ（0.5人前） 142 kcal
メイプルリーフ ベーグル（1人前） 210 kcal
21時
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 259 kcal
玉ねぎとハムの豆乳パンキッシュ（0.5人前） 494 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
  1725 kcal
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